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60 minutos
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60 minutos

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Fim de ano chegando, mais uma etapa sendo vencida, mais um ciclo chegando ao fim.
Não sei se vocês sentem como eu. Mas têm dias que penso que não vou conseguir
finalizar as tarefas e a ansiedade chega sem ser convidada.
Respiro fundo e digo baixinho para que somente eu escute que preciso apenas de 60 minutos
por dia para relaxar. Parece pouco dentro de um tempo de 24 h, mas não é.
Em 60 min podemos desacelerar o coração, reduzindo o ritmo conseguimos recuperar
energias gastas nessa corrida louca do nosso dia-a -dia.
Pare simplesmente, esvazie a mente das preocupações, das angustias e dos medos.
Vivemos alucinadamente, não avaliamos o tanto que estamos sobrecarregando nossa
saúde mental e física.
Queremos chegar onde? Talvez ao colapso total das nossas forças, ao não prazer pela
falta de tempo para a percepção das pequenas coisas, pequenos gestos que podem por
alguns min nos levar a um relaxamento maravilhoso!
Temos o dia todo tomado por afazeres do cotidiano, mas se não tomarmos a decisão
de no mínimo relaxar 60 min por dia, chegaremos rápido as doenças que esse ritmo
acelerado nos impõe.
Vamos tentar mudar um pouco?
Tenho certeza que teremos ganhos maravilhosos que estaremos inclusive em melhores
condições para o nosso dia-a-dia.

Boa sorte para nós!!!!

assinatura5

Lena Sena foi empresária do mundo da moda e também do segmento de alimentação. É designer de interiores e paisagista, duas de suas grandes paixões. Também é arteira, como gosta de ser chamada entre os que trabalham com artesanato, atividade que continua a lhe conferir belas criações.

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