A capacidade de se colocar no lugar do outro pode trazer alento neste período tão difícil. Temos tido tempo para isso. É o momento ideal para se refletir sobre tudo que vivenciamos até agora.
O que aprendemos neste período que estamos vivendo atualmente? Alguma coisa mudou em nossa forma de observar um posicionamento diferente do nosso? Valores que tínhamos esquecido, ou, não vivenciado, passaram a ser analisados? Porque, assim algum ensinamento devemos tirar de toda essa fase de pandemia como por exemplo, aperfeiçoarmos ou desenvolvermos de fato a empatia .
“Quem sabe seja o momento de conversarmos com alguém sobre algo que não ficou bem resolvido, pois mesmo estando distante, é possível telefonar. Quem sabe não é hora de desfrutarmos do tempo que estamos usufruindo com nossa família, dialogar olho no olho, e se mostrar aberto às diferenças”, destaca o psicólogo do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde Bem-Estar, Michael Zanchet.
O exercício de sermos empáticos é capaz de aflorar outros sentimentos e atitudes tão importantes para o bom convívio familiar e social, como a tolerância, o afeto, o cuidado, minimizando a possibilidade de individualismo, desavenças, bullying. É preciso ter empatia para compreender que não existe verdade absoluta. Todos têm seu ponto de vista.
Mais do que desenvolver essa compreensão emocional, aplicando-a em todos os relacionamentos, é preciso tomar uma atitude, agir, fazer diferente. “Este é o momento de fazermos uma análise do que está acontecendo no mundo inteiro e tirarmos proveito disso, resgatando valores que antes estavam um pouco submersos, e, com isso, colaborarmos para uma sociedade melhor”, destaca Michael.
É importante que o primeiro cuidado seja conosco mesmo. Vamos cuidar de nosso corpo e mente, seguir uma alimentação mais natural, saudável, beber mais água, bem como apreciar os sabores das frutas e raízes, assim como praticar alguma atividade física, enfim, valorizar a simplicidade da vida. Incentive que quem esteja próximo também usufrua destes benefícios.
Vivamos o presente, para construir um futuro melhor, que está logo ali.
Michael Zanchet. psicólogo do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde Bem-Estar
Foto: Ilustrativa
Lena Sena foi empresária do mundo da moda e também do segmento de alimentação. É designer de interiores e paisagista, duas de suas grandes paixões. Também é arteira, como gosta de ser chamada entre os que trabalham com artesanato, atividade que continua a lhe conferir belas criações.